睡觉选硬床好还是软床好
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睡觉选硬床好还是软床好？有人觉得床就是用来睡觉休闲的，舒服最重要，所以软床好；也有人觉得长期睡软床对身体健康不好，还是硬床比较好。到底是选硬床还是选软床，很多人都比较纠结。下面就来给大家分享一下到底睡哪种床比较好。
硬床好还是软床好
人如果睡在软床上面，身体的各个部分于床面的接触面积会增大，而被挤压的面积也会随之增大，这样会影响人身体表面的血液循环，就会导致腰酸背疼的情况。同时软床不利于人体的翻身，身体就无法整体放松，且下面肌肉受压情况会比较严重，会增加换腰肌劳损、颈椎病和骨质增生的概率，所以睡硬床对人比较好。
老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症，为了不加剧病情，晚上的休息就显得比较重要了，为了避免睡觉的时候人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状，所以就应该避免睡软床而选择睡硬床。
儿童还处于骨骼的生长阶段，其脊柱等都具有很大的可塑性，所以也是不适合睡软床，尤其是婴幼儿，睡软床不利于孩子的滚动，当被褥等不小心捂住口鼻时，就容易出现意外，而且软床也不利于孩子联系翻身、坐起、站立以及迈步等。
综上所述，睡硬床的好处远远大于睡硬床，不过还是需要提醒大家，并不是所有的人都适合睡硬床的，到底是选择睡硬床还是软床，需要根据自己的身体状况进行选择。
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